Форум » Будо. Боевые искусства » Самооборона » Ответить
Самооборона
Владислав: Отличная самооборона на http://www.youtube.com/watch?v=LiEsktRiCXo&search=bas http://www.youtube.com/watch?v=s8jcDTSQKi4&search=bas
МН: Тогда считать мы стали раны :) Вот и посмотрели - кто и как будет в спарринге работать на фоне "аномальной нагрузки". Кстати, про тест по ОФП не забыли?
Ritter: МН пишет: Кстати, про тест по ОФП не забыли? забудешь про него... два раза в неделю вспоминаю в упоре лежа и до упора, чтобы в конце можно было написать в тренировочный дневник заветное (+1), желательно по каждому пункту программы
Солдатов В.: Savliy пишет: Хорошо еще, что мышцы были забиты аномальной нагрузкой - примерно по 150-200 полноамплитудных ударов каждой конечностью. А что тут хорошего? Это только портит технику и не дает возможности проявить свои сильные стороны.
jeannie: Солдатов В. пишет: Savliy пишет: цитата: Хорошо еще, что мышцы были забиты аномальной нагрузкой - примерно по 150-200 полноамплитудных ударов каждой конечностью. А что тут хорошего? Это только портит технику и не дает возможности проявить свои сильные стороны. По-моему это зависит от уровня владения техникой, вряд ли можно так испортить уже отработанную технику. Кроме того, подобная практика не используется постоянно, поэтому нет опасности заиметь плохие привычки. Судя по личному опыту, такая практика помогает минимизировать возможное использование ненужных мышц, помогает находить наиболее эффективные движения, и прочее. И вообще хорошая проверка того, что ты можешь, когда сильно устал.
Жаров В.: jeannie пишет: По-моему это зависит от уровня владения техникой, вряд ли можно так испортить уже отработанную технику. Кроме того, подобная практика не используется постоянно, поэтому нет опасности заиметь плохие привычки. Конечно можно. На фоне большой усталости техника всегда портится. А что то вообще из арсенала выпадает полностью. Попробуйте на 3 минуте поединка провести нормальный амплитудный бросок и увидите, что это почти невозможно.
Ritter: Жаров В. пишет: Попробуйте на 3 минуте поединка провести нормальный амплитудный бросок и увидите, что это почти невозможно. Ну на третьей-то мы еще бросаем))) Андреи у нас любители повалять партнера и минуте этак к десятой.
МН: Жаров В. пишет: Попробуйте на 3 минуте поединка провести нормальный амплитудный бросок и увидите, что это почти невозможно. Ну почему же? Трудно - да. Но невозможного ничего нет. Посмотрите поединки дзюдоистов - и на третьей минуте, и на третьем поединке бывают очень красивые и амплитудные броски. Вопрос в физической подготовке и цели поединка. В самообороне бой не должен длиться 3 минуты. 10 секунд, 20 секунд - предел. Мы ж ленивые!
jeannie: Жаров В. пишет: Конечно можно. На фоне большой усталости техника всегда портится. А что то вообще из арсенала выпадает полностью. Попробуйте на 3 минуте поединка провести нормальный амплитудный бросок и увидите, что это почти невозможно. Вы не поняли, о чём идёт речь. На фоне усталости конечно техника слегка "поплывёт", но это будут единичные случаи, которые не перерастут в неправильно выполнение в обычном бодром состоянии. Вот что я имела в виду. Ну и уважаемый МН уже ответил: дело в подготовке и целях. И у меня лично на фоне очень сильной усталости, реально сильной, иногда вылетают техники, близкие к моему идеальному исполнению.
Евг. Григорьев: jeannie пишет: И у меня лично на фоне очень сильной усталости, реально сильной, иногда вылетают техники, близкие к моему идеальному исполнению. +100 Особенно когда голова уже не работает от усталости.
полная версия страницы