ПСИХОТЕХНИКА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Форум » Будо. Боевые искусства » ПСИХОТЕХНИКА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ » Ответить

ПСИХОТЕХНИКА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

МН: Известно, что при прочих равных условиях в рукопашной схватке побеждает тот, кто более устойчив психологически. Классическое каратэ включает специфическую психотехнику, варьирующую в различных школах и стилях, позволяющую бойцу с максимальным эффектом использовать свои возможности в условиях реального риска для жизни и здоровья. СТАТЬЯ НИКОЛАЯ ТУМАРА

Ответов - 22, стр: 1 2 All

ELF: Занятный способ тренировки выдержки в жизни Для начала нужно научиться серьезно относиться к мелочам. Следует упорядочить вещи второ-степенные, чтобы прирастали силы для больших свершений. Удивительно много времени тратится на то, чтобы обуздать выражение чувств (которое может показаться разве что мелким промахом). Европейцу это непонятно. Человек рассердился и хлопнул дверью. В Восточной Азии это не считают ни демонстрацией характера, ни проявлением сильной лич-ности, это не воспринимается как пустяк, на который не стоит обращать внимание. Если человек это сделал, то (в отличие от европейца) он не будет считать, что так сложились обстоятельства, не ста-нет оправдываться тем, что у него сдали нервы. Нет, он вернется к двери, откроет ее, тихо закроет и скажет ей: «Прошу прощения». С этого момента само собой получится так, что он всегда будет за-крывать двери очень тихо. Или ему пришла посылка. Его одолевает любопытство, он торопливо рвет веревку и бумагу. Слишком поздно ему приходит в голову, насколько не пристало человеку любопыт-ство и нетерпение. В следующий раз он возьмет себя в руки, очень осторожно снимет веревку и бума-гу, аккуратно их свернет, отложит в сторону и только тогда переключится на содержимое посылки. Или же он ждет важного письма. Его принесли. Как легко поддаться порыву, разорвать конверт и бег-ло просмотреть написанное! Если так случится, то он заставит себя отложить письмо в сторону и за-ниматься другими делами, пока не обуздает собственное нетерпение, забыв про почту. Вернувшись к ней, он будет обращаться с конвертом как с величайшей ценностью. Европеец подумает, что у них полно времени. Нет, у них не полно времени, просто они умеют це-нить время. Он скажет, что им не хватает забот. Нет, они хотят жить беззаботно. Он спросит, какой в этом толк. Толк есть: терпеливые в малом и незначительном, умеющие держать себя в руках способ-ны вести себя так же, когда речь идет о вещах серьезных и значительных. Европейцу достаточно понаблюдать за собой и себе подобными, чтобы увидеть, как далеко ушел от него японец благодаря своему методу, который на самом деле не имеет ничего общего с мелочной педантичностью. EUGEN HERRIGEL Zen in der Kunst des BogenschieBens

alex_m: Из перечисленных психотехник, на мой взгляд, наилучшей для поединка является всё же "Невовлеченность в переживания позволяет в любых экстремальных условиях сохранять стабильное состояние психики." Не очень важно, чем такое состояние духа достигается, - дзен здесь, наверняка, не единственно возможный путь. Просто при таком отношении к критическим ситуациям у человека будет практически сам собой получаться адекватный ответ на внешние раздражители. Как такого состояния психики добиться - это большой вопрос, на который, в сущности, никто не даёт однозначного ответа. Видимо, человеку приходится самому для себя подбирать наиболее подходящие для него практики и упражнения, если только его постоянно не ведёт учитель, но такие случаи уже можно считать скорее исключением, чем правилом.

ELF: "Как такого состояния психики добиться - это большой вопрос, на который, в сущности, никто не даёт однозначного ответа." Дает.. дон Хуан.. пока что реальных методов тренировки нагваля кроме К.К. никто не дает... все лишь рассуждают, КАК ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ.. в т.ч. бесконечное множество гуру-"попсовиков-затейников"-с-прицелом-на-извлечение-прибыли

Петрович: ELF пишет: Дает.. дон Хуан.. пока что реальных методов тренировки нагваля кроме К.К. никто не дает... Мне тоже нравится

zaglanul: Был недавно в Амстердаме, смотрел К-1, вот где стрессовоустойчивость вырабатывается. Если что то там не додумал, или достаточным образом не настроился перед боем, лучше вообще не выходить. Лупят ведь не по ощущениям, а по физиономии.

ELF: Я тоже лет 5, как люблю смотреть турниры К-1... Люблю бразильца Фитоса... Но за 5 лет в К-1 появилась устойчивая тенденция - чем тяжелее соперник, тем чаще он побеждает... А это говорит о том, что народ в К-1 мало думает... А когда ему думать, когда во время боя андреналин брызжет из ушей... Так что весьма сомнительная эта "стрессоустойчивость", которая выражается лишь тем, что в обоюдном ажиотаже под адреналиновым эффектом соперники просто перестают замечать боль... это НЕ-МАСТЕРСТВО, это ФИЗИОЛОГИЯ

zaglanul: Да согласен, но там такие же люди со своими эмоциями и страхами.

полная версия страницы