Форум » Клуб "Московский Будокан" » Тематические тренировки » Ответить
Тематические тренировки
МН: В октябре-ноябре наши черные пояса Валера и Андрей провели очередные тематические тренировки. Я считаю такие тренировки обязательными с точки зрения педагогической практики. В конце концов, каждый из нас не только учится сам, но и должен уметь учить других, передавая каратэ «от сердца к сердцу». Итак, 26 октября Валера провел тренировку, главной темой которой было создание правильной дистанции. Шотокановская техника «заточена» для работы на длинной и средней дистанциях, причем длинная это реально длинная – более 2 метров, иногда до 3-4 метров. Естественно, выход на дистанцию, пригодную для атаки является одной из важнейших задач в спарринге (как спортивном, так и «прикладном»). В то же время, правильная дистанция при уходе (защите) тоже очень важна, дистанция по сути является частью защиты, ослабляя или вообще делая невозможной атаку противника. В нашей школе всегда очень серьезно относились к передвижениям. Наши передвижения требуют хорошей физической подготовки, глазомера и чувства ритма. Валера провел свою тренировку с учетом именно этих «составляющих», от более простых вариантов к более сложным, от прямолинейных движений к «челноку» и т.п. На мой взгляд, тренировка была интересной и полезной. Очень надеюсь, что она поможет улучшить передвижения, увеличить силу и скорость техники. 1 ноября тренировку проводил Андрей. Тема – работа с палкой (дзё). Каратэ – искусство пустой руки, но мы прекрасно понимаем, что противник на улице вполне может иметь и нож, и палку. Поэтому с первых занятий мы изучаем защиту от нападающего с ножом и с палкой. Естественно, чтобы научиться защищаться от оружия, надо научиться владеть этим оружием. Тем более, что в нашей школе есть ката, которая изучается в режиме работы против палки, отбора палки, отбора палки и использования палки в качестве оружия. Есть и еще интересные аспекты – занятия с оружием позволяют найти и исправить некоторые ошибки «безоружной» работы, к тому же работа с оружием помогает лучше понять дистанцию. Андрей любит работу с «длинным оружием» - меч, палка. Его тренировка дала возможность поработать с палкой в разных режимах – отдельные техники, комбинации защитных и атакующих действий, различные варианты создания силы и т.п. Интересно было посмотреть на то, как Андрей интерпретировал первый Хэйан для работы с палкой. Хочу процитировать пару отзывов от участников: «Было классно! Валера очень здорово нас размял :). Очень круто было изучать передвижение. Вроде сначала просто и легко. И казалось бы, какие могут быть проблемы, чтобы сделать в связке эти упражнения, но не так все просто.. Вроде мозг отдает команду, а тело не подчиняется..» (Гордей, белый пояс) «До этого занятия не получались некоторые перехваты нунчаку. После тренировки Андрея перехваты стали понятными и удобными» (А.Заварзин, I Дан).
Ответов - 2
МН: Следующая тематическая тренировка - Переход с ударов на захваты, броски, болевые приемы. Проводит Андрей Заварзин. Сроки - конец декабря.
Sasha: Мы бы с удовольствием присоединялись время от времени к тренировкам. Но нам удобно планировать выезды заранее, поэтому если какой-то распорядок тренировок (хотя бы примерный) есть, мы бы смогли выбрать удобную дату и приехать. Очень остро не хватает "профессионального" взгляда. И здорово, когда приезжают Семен и Валера - это помогает :)
полная версия страницы