Форум » Шотокан каратэ-до » Подъем колена и формирование стопы » Ответить
Подъем колена и формирование стопы
jeannie: Уважаемый Михаил Николаевич, Очередной вопрос о "мелочах". Вопрос следующий: если я собираюсь бить mae geri keage (ударная поверхность - koshi), то после подъема колена у меня уже должен быть вытянут носок в положение для удара и стопа уже в ударном положении, или же носок натянут на себя и стопа формируется во время разгибания колена? Опять же я видела оба варианта. Хотелось бы знать Ваше мнение! Спасибо! С уважением,
Ответов - 33, стр:
1 2 3 All
Ritter: Эд. пишет: Вы знаете Ritter,на мой взгляд все зависит от задачи которую решаете,если речь идет о спорте,то конечно лучше на мысках,т.к.здесь важна скорость,ну а если мы говорми о классике-то естественно,вся стопа с упором на пятку,всему свое время и место. В целом, про время и место согласен. Хотя в принципе работа с пятки не противоречит скорости как таковая. К примеру один из моих токуи-вадза - вход с обратной двойкой с окончанием левый кизами в голову - у меня быстрее получается на мысках. Я ее "притащил" из спорта (тот самый WKF), где ее между собой мы называли "Семыкинской" (по фамилии спортсмена, у кого ее наш тренер подсмотрел и для нас заимствовал). При наработке блокировать не успевает даже молодежь с быстрой реакцией в 90% случаев, но... самое удачное пресечение ее из всех что я видел - ЖЕСТКАЯ встреча в корпус, хорошо с уходом вниз... где мы стоим на пятках :) Самое уязвимое место атаки, на мой взгляд, в начале: когда еще не успел разогнаться, встретить тебя на опережение достаточно легко. Поэтому я искал метод быстрого ускорения в начале движения в т.ч. и для вышеупомянутой связки, т.к. если меня на ней ловят, то в начале. Нашел его опять же в старте с пятки с взрывным толчком в пол, когда этот элемент разбирали на одной из тренировок. Теперь без него ощущение, будто на машине трогаешься со второй передачи)) Хотя в длинном входе ловлю себя на том, что ухожу иногда на мыски уже на разгоне. Эд. пишет: Я вот что хотел бы у Вас спросить:сейчас все меняется,и сёбу иппон также,все больше уходит в сторону WKF,имею в виду ритм поединков,приходится осваивать перемещения на мысках в ритме челнока,у меня появились болевые ощющения в облости передней части голени,там где иышца крепится к кости,такие ощющения что много иголок втыкаются в ногу изнутри,если у Вас была такая проблема-как справлялись? Нет, такой проблемы не было. Хотя именно так я и двигался. Вообще проблем с голеностопами не было, кроме травмы при вращении вокруг стопы на неровной поверхности (маваши на матах). Возможно потому что я занимался с детства и суставно-связочный аппарат изначально формировался на фоне соответствующей нагрузки на него. Может быть, нагрузку давать следует более плавно и постепенно. Попробуйте "подсобку" т.е. вспомогательные упражнения, для общего развития икроножных мы прыгали на прыгалках, делали подъем на мыски стоя на одной ноге с гирей в руке. На переднюю берцовую мышцу, которая располагается там, где вы описываете, прицельно воздействует подъем на мыски сидя, есть специальные тренажеры, нагружаемые дисками, или можно положить на колено гирю, тяжелую гантель или штангу и проработать эту область+растяжка.
МН: Наша беседа плавно ушла от заданной автором темы :) Хотя... для ударов ногами (с чего начала уважаемая jeannie, тоже очень важно положение опорной стопы, да и разгон корпуса тоже. Пара слов о "мысочках". Посмотрите бои лучших боксеров. Они могут прыгать и скакать хоть на мысочках, хоть как угодно. Но нокаутирующий удар бьют как правило СО ВСЕЙ СТОПЫ. Посмотрите бои хороших каратистов. Пока еще это можно найти в интернете среди кучи "мальчиков-попрыгунчиков". Бьют они как правило из более-менее отчетливой стойки.
Эд.: Ну друзья,обождите,я совсем не говорю о том,что бить с мыска-эффективнее чем с пятки,удар со всей стопы естественно более эффективен и практичен и здесь даже разговаривать не стоет.Вы уважаемый Ritter спрашивали о том-что Вам выбрать:мысок или нарабатывать удар с пятки,я ответил,что зависит от ситуации,гдето можно и даже нужно-ударить с мыска и что плохого в том,что Вы будите уметь оба варианта?с моей точки зрения-ничего. Михаил Николаевич,я сколько занимаюсь карате,столько и бью с пятки и не раз доводилось применять это в "реале"т.с.;просто на соревнованиях всё больше и больше начинают "штрафовать"за жёсткие удары и чтобы выиграть,а не уйти с татами по"хансоку",приходится коректировать технику именно спортивного кумите,но я чётко делаю различие между спортом и БИ и на мой личный взгляд,нет ничего предосудительного в том,чтобы учиться чему-то новому,сам я как бы не двигался,в челноке или нет,все равно бью с полной стопы. ну а боли в передней части голени не у меня одного в нашей группе и как правило у тех,кто изначально практиковал традиционные перемещения в кумите P.S. Михаил Николаевич я полностью поддерживаю Вашу точку зрения на карате как на БИ и полностью согласен с Вами во всём.С уважением-Эд.
полная версия страницы