Форум » Шотокан каратэ-до » Мае Гири » Ответить
Мае Гири
RRR: Собссно не только мае, но и всякие прочие удары ногами. Суть вопроса: тут очень подробно и интересно расписали удары руками. Очень хочется такой же ясности и по ногам.
Ответов - 43, стр:
1 2 3 All
МН: Могу дать два коротких ответа и один длинный. Короткие сейчас. 1. Обратите внимание на разворот опорной стопы и разнонаправленную работу бедер. 2. Ищите толкового учителя. А длинный ответ попозже. Сейчас просто лень.
Kyohan: МН пишет: цитатаСейчас просто лень. Каждый раз как до интересного доходит - то все лень... Как же так?
МН: Дак я ж не отказываюсь! Я просто ленюсь! Великий аглицкий политик Уинстон Черчилль однажды на вопрос о причинах его политического долголетия ответил так: - Я никогда не стоял, если было можно сесть, и никогда не сидел, если можно лежать. На мой взгляд, это один из основных принципов каратэ - не делать ничего лишнего. Поэтому и дал пару коротких ответов, поленившись дать большой развернутый. Человек с желанием разобраться обязательно разберется А для тех, кто не хочет думать самостоятельно, я не учитель.
ELF: "Обратите внимание на разворот опорной стопы" Вот, интересный момент Михаил-сан. : -) Речь идет только об ударах ногами в направлении "прямо-вперед". Многие до заноса ноги к груди делают разворот (на разными углами) на пятке опорной ноги - "Для удобства/лучшей устойчивости/и т.п." Я в том числе... Но я слышала мнение, что стопа, поставленная носком строго по линии направления удара (приложения силы) может дать больше силы, потому что в таком "четком" положении стопы можно задействовать больше мышц.. Т.е. при битье с разворотом пятки участвует только часть ножных мышц, расположенных на внутренних частях ноги - от бедра до щиколотки А при "прямой" поставке стопы - задействуются также мышцы, которые расположены с внешней стороны ноги. ---- Есть ли здесь какое-либо разумное зерно? Аригато!
МН: цитатаРечь идет только об ударах ногами в направлении "прямо-вперед". Нет, не только. Вы не пробовали ударить Йоко-гери или Маваши-гери, не развернувшись на стопе? И не пробуйте. Не получится. Насчет мышц - я написал про "разнонаправленную работу бедер". Там и ищите ответ.
МН: Кстати, почему именно "на пятке"? Разворачивать стопу можно и на Чусоку, и на пятке, и на всей стопе. Зависит от поверхности, от предпочтений, от ситуации.
ELF: Когда я занималась Годзю нас учили, что центр тяжести проходит через пятки, а не через носки ног... А самое главное-то не поняла: Так что лучше - разворачивать стопу или нет?
ElenaS: ИМХО если речь о мае гери с шагом вперед, то опорная нога работает так же как при обычном шаге вперед, то есть разворачивается в момент переноса центра тяжести.
МН: А если без шага? Все равно разворачивается. Анатомия у нас такая.
Kun: Уточню - при мае-гери разворачивам опорную ногу? При йоко- или маваши-гери, понятно, но при мае-гери тоже? А имеет значение, какой ногой делаем: передней или задней? И то, идет удар с шагом, или на месте, остановочный? И еще, есть ката шотокан, где мае-гери выполняется на месте, без шага?
МН: Kun пишет: цитатапри мае-гери разворачивам опорную ногу? Да, в бОльшей или мЕньшей степени. За счет разворота опорной стопы мы "посылаем" бедро бьющей ноги. Kun пишет: цитатаА имеет значение, какой ногой делаем: передней или задней? Не принципиально. Kun пишет: цитатаесть ката шотокан, где мае-гери выполняется на месте, без шага? Есть. Чинтэ. Годзюшихо Дай. Дзиин.
ELF: "За счет разворота опорной стопы мы "посылаем" бедро бьющей ноги. " Это и есть спорный момент и очень существенный по сути. Казалось бы... маленький доворот стопы, но последствия ощутимые = работают группы мышц только с внутренней стороны ноги... Достаточно попробовать, ударить с прямой стопы и косой стопы... На прямой стопе ощутимо чувствуется мощь подброса ноги - таз так и подбрасывает вверх. На косой стопе таз "мертв"
МН: ELF пишет: цитатаНа косой стопе таз "мертв" У меня такой проблемы нет. Спорного я тут ничего не наблюдаю. Учитесь управлять СВОИМИ мышцами. Есть специальные "подводящие" упражнения, есть варианты "подходов". Писать долго, да и "на пальцах" не объяснишь.
ElenaS: Kun пишет: цитатаИ еще, есть ката шотокан, где мае-гери выполняется на месте, без шага? Как насчет Jiin или Sochin?
ELF: Тем не менее, если посмотреть технику прыгунов в длинну на соревнованиях - а они, думаю, лучшие мастера отталкивания ногой - то в момент толчка их стопа ставится точно "Прямо" (это легко заметить, потому что всегда с близкого расстояния показывают стопу и "Линию заступа"... Да, вобщем-то.. если смотреть бегунов на 100 метровках - они выбегают из стартовых колодок, расположенных точно "Прямо" Видимо, все-таки, "Прямая" стопа задействует более мощную группу мышц, чем "Косая"... хотя... это действительно.. очень неудобно
полная версия страницы