Форум » Шотокан каратэ-до » ОФП-кто скажет что это неважно? » Ответить
ОФП-кто скажет что это неважно?
ШПОН-О-КОННОР: вот многоуважаемые господа эксперты вопрос такой: от нас-хилых и убогих криворучек помимо постижения технического аспекта требуется еще и физический... понятно что профессиональный спортсмен занимется каждый день по неск. часов... а что делать нам-работающим на несокльких работах? как соответсвовать физ. стандартам и что для этого делать?
ШПОН-О-КОННОР: 2 ELF не смешите мои тапки... то ли прям ниндзя...то ли не знаю чему вас учат...какой то бред вы несете - прям кино снимать можно я проходил практику как дзю до так и самбо...так что и меня бросали и я падал.. если противник тяжелее вас и достаточно быстр..вы можете сразу или сваливать или держать его ударами на расстоянии.. если вы такая крутая-давайте встретимся и посмотрим что каждый из нас стоит
МН: ШПОН-О-КОННОР пишет: цитатаесли вы такая крутая-давайте встретимся и посмотрим что каждый из нас стоит YAME!
ШПОН-О-КОННОР: ОСС
ELF: МН 27.07.2004 рекомендую попробовать исполнение ката в траве длиной так, по колено : -) а еще я имела незабываемые впечатления от практики ката по глине сразу после дождя - масса впечатлений!!! : -))) Шпон 27.07.2004 21:14 если противник +тяжелее вас и достаточно +быстр.. : -)))))))) что-то это мне напоминает образ, «Где найти красивую и умную» : -)))
МН: Был у меня зал с полом, покрытым ленолиумом. Вот это почище любой глины, особенно когда ноги влажные! Сразу вспоминается незабвенная «корова на льду». Но на пользу - АДНАЗНАЧНА!
Kyohan: ELF пишет: цитатаИменно растяжка (стречинг) повышает «раздражительность» белых мышц, что сказывается на улучшении скорости, т.к. именно они передают сигналы по нервным окончаниям... А что есть «белые» мышцы. Я знаю только поперечнополосатые (1)скелетные и (2)сердечную и гладкие.
ELF: 02.08.2004 17:53 http://hobby.rin.ru/articles/html/1589.html
МН: Всё не так однозначно! http://www.infamed.com/myopain/myopain20.html
ШПОН-О-КОННОР: похоже форум принял размеры медицинской консультации а все так хорошо начиналось
ELF: Проблема с состоянием костей? (впечатлительным предлагаю не смотреть) http://www.okinawan-shori...video_clips/shinkick.mpeg
Игорь: Занимаюсь каратэ почти два года. Сначала результаты улучшались прямо на глазах, особенно по силе ударов. Сейчас прогресса почти нет. Может быть я достиг своего предела? Или неправильно занимаюсь?
МН: Быстрое улучшение результатов в первые недели и месяцы занятий - это бывает часто. Обычно - за счет простого улучшения общей физподготовки. А вот дальше надо работать серьезно, улучшая специальную физподготовку. Есть достаточно простые и эффективные упражнения, позволяющие резко улучшить «качество» ударной техники. Я думаю, что Ваш инструктор должен их знать.
Игорь: А если не знает? Он уже на меня рукой махнул, считает, что из меня ничего не получиться. А я уже не верю в его знания. Что делать?
МН: На мой взгляд (только не обижайтесь!) каратэ обучить можно даже медведя. А уж человека подавно. Методики существуют на любую потребность и для любого человека. Мастерство учителя как раз заключается в том, чтобы знать и уметь применять эти методики. Думаю, что этому ДАЖЕ в инфизкультах обучают
wrkba: Помню, на заре своей практики каратэ, когда любая иформация по каратэ воспринималась как подарок, меня очень удивили ребята из школы А.Б. Штурмина. Зайдя в зал они очень легко и главное качественно выполняли удары ногами на всех уровнях. И это без всякой разминки. Так вот просто зашел в зал, и сразу ико-гери на уровень головы, а то и выше, шлеп! и держит с концентрацией. Как же так, а методика разминки, а все остальное, но после беседы с А.Б. Штурминым, все открылось и на удивление секрет оказался на удивление прост. Каждое утро надо вставать пораньше и хорошо, и качественно растянуться, а так же выполнить специальные упражнения ударов в замедленном темпе с четкой фиксацией ударов на какой-нибудь мишени. Ну все остальное на усмотрение каждого. И так каждое утро, спросите зачем, объяснение до наивности простое, а вдруг, что на улице, а вы без шляпы, то бишь без растяжки. То есть, всегда надо быть готовым к бою, пусть даже его никогда и не будет, но готовым надо быть. С уважением Лихобабин П.Е. www.realkarate.ru
полная версия страницы