Форум » Объявления клуба "Московский Будокан" » Расписание на праздники » Ответить
Расписание на праздники
МН: Внимание! В четверг 1 мая выходной. Тренировки отменяются. В зале на Фрунзенской тренировок не будет до 15 мая, всё переносится на Авиамоторную (вт., чтв. с 20-00, сбт. с 9-00). С праздниками!
Ответов - 7
Ritter: Я буду во вт 6 мая, чт 8 мая, вт 13, чт 15. Проведу. В выходные уезжаю, если тренировки по субботам будут, надеюсь на остальных сэмпаев.
ElenaS: Очень надеюсь на всех сэмпаев. Заранее спасибо.
Ritter: На вчерашнем занятии просили показать еще раз работу с резиновыми эспандерами, у кого есть приносите в четверг, полчаса этому уделим. У меня есть только 4-5 шт, нужна хотя бы одна на человека. Кого не будет - смотрите видео в разделе функциональный тренинг. Там принцип понять можно, дальше импровизация.
Yumiko: Валера, подскажи с каким сопротивлением приобрести эспандер и имеет ли значение бренд? Такой подойдет http://delta-fitness.ru/products/amortizator-lentochnyj-superband-perform-better ?
Ritter: Сопротивление - по своей силе. У меня самый применяемый 2.5 см, иногда 5 см. 1.25 см для меня слишком легкий, но большинству девушек подходит как раз он. Сегодня у меня с собой все эти виды, можно попробовать. Эта марка по ссылке как раз та, которой я пользуюсь: у меня они уже 1.5 года живут, что довольно долго т.к. я их пользую часто и тяну нещадно. Они растягиваются до трех раз. Значение имеет марка в плане долговечности в основном, т.к. дешевые резинки рвутся быстрее (с другой стороны их не жалко).
Yumiko: Спасибо за ответ, сэмпай.
МН: И опять праздник! И опять прямо в день тренировки. Итак, утренняя тренировка - по расписанию (Фрунзенская). А вечерняя по многочисленным просьбам отменяется. Если у кого-то из вечерней группы появится желание позаниматься с утра - ЗВОНИТЕ!
полная версия страницы